Несколько способов стать счастливее на работе

Понедельник, время 9 утра, а ты уже смотришь на часы и считаешь часы до конца работы? Датские ученые убеждают, что достаточно соблюдать несколько правил, чтобы быть более счастливым на работе.

1. Говорите «доброе утро», приходя на работу
Ученые говорят, что можно поздороваться несколькими способами. Буркнуть что-то под нос, проходя мимо коллег, работающих на своих компьютерах. Или сказать «доброе утро», глядя в экран смартфона или на пол по пути к своему столу. Разве это приветствие? Лучше пожелать приятного дня, глядя в глаза, спрашивая о самочувствии. И дополнительно подать руку, похлопать по плечу, передавая хорошие эмоции.

2. Найдите время для себя
Дайте себе минутку перерыва и идите в такое место, где телефон не будет звонить, никто не будет мешать. Спросите себя, как вы себя сегодня чувствуете, о чем думаете.

3. Помните о мелких жестах
Оставьте цветок на столе подруги, угостите фруктами коллег или клубникой со своего участка, принесите кофе с утра — это практически ничего не стоит, но хорошо облагораживает атмосферу.

4. Возьмите с собой домой 3 хороших воспоминания
Прежде чем потушишь лампу на столе, закрыть ноутбук и уйти домой, подумайте, что хорошего произошло сегодня. Найдите что-то хорошее в прошедшем дне и только после этого идите домой.