Мечты — ловушка для мозга

Лучше не тратить время, не строить мечты о лучшей работе. Исследование психологов доказывает, что фантазирование не приближает к цели. Гораздо эффективнее рассчитывать на лучшую работу. Не видно разницы? Это только видимость.

В учебнике «Академическая психология» представлено описание исследования, проведенного в 2002 году психологом Дорис Майер.
Сравнивали влияние фантазий и формулирования ожиданий относительно собственного будущего.
— Мечты, они настолько опасны, так как направлены на окончательный результат. Тогда появляется положительная эмоция, и она является наградой сама по себе, — объясняет профессор Долинский. Мечтая о лучшей работе, мы видим себя в новом, большом кабинете. Желая сбросить лишний вес — перед глазами у нас есть собственный образ стройной фигуры. — Это слишком мало.
— Ожидания и формулировки целей позволяют добиться того, что мы видим не только эффект, но и путь его достижения. Мы понимаем, что это требует пота, и тяжелой работы, которую мы должны выполнить. Толкают на построение конкретных целей, действий;помогают понять, какие компетенции мы должны получить, какие курсы закончить, чтобы иметь возможность, например, подать заявление на ожидаемую работу, — подчеркивает психолог, — Планирование конструктивно, мечты бывают огромной ловушкой ,- резюмирует профессор Долиньский.