Как распланировать свой день, чтобы быть более продуктивным

Свободное время-это сегодня, почти привилегия, особенно, если вы работаете в малом бизнесе и вам нужно делать миллион вещей.

Лаура Вандеркам, специалист по управлению временем, советует помнить о том, что при планировании дня нужно найти время на такие вещи, как сети, приобретение новых навыков и взаимодействие с сотрудниками. Подсказывает, как может выглядеть хороший план дня.

6:00 Встань и сделай быстро упражнения

Исследование, проведенное в Бельгии, указывает, что выполнение упражнений рано утром – еще до того, как мы съедим завтрак – не только помогает быть более эффективным, но дает больше энергии, чем те несколько дополнительных минут, когда мы отключаем будильник и откладываем пробуждение.

6:45 позаботьтесь о себе и своей семье

Это время принять душ, съесть здоровый завтрак, заняться семейными обязанностями и, возможно, посмотреть телевизор в холле, отвести детей в детский сад, школу или на работу.

8:30 В первую очередь позаботься о том, что самое главное

Начало дня-это время, когда мы наиболее продуктивны. В это время мы должны максимально сконцентрироваться на работе и начать с приоритетов.

12:30 Съешь обед с коллегами

Бизнес-это люди. В обед вы должны съесть сбалансированный обед, чтобы иметь соответствующий уровень энергии, так почему не использовать это время и не провести его в компании коллег или людей, которых вы хотели бы получше узнать.

13:30 Узнай что-то новое

Вы можете приобрести новую способность, пополнить знания, которые у вас уже есть или найти новый проект, который вы хотите реализовать.

15:30 Сходи на прогулку

Доступ к естественному свету и несколько упражнений, это отличный способ, чтобы добавить себе немного энергии в середине дня.

16:00 Оставьте этот час незапланированным

Никто из нас не знает, как сложится этот день. Это время, которое вы можете потратить на все незапланированные вопросы.

17:00 Сделай план

Подумайте над тремя приоритетами, которыми нужно будет заняться на следующий день, или если вы планируете работать вечером — составьте стратегию, которая поможет вам все довести до конца.

18:00 «отключись» от работы

Проведи время с друзьями, родственниками.

21:30 Отключись полностью

Закройте ноутбук, отложите телефон и займитесь собой. Постарайтесь спать не менее 7 часов.