8 стаканов воды в день — правда или миф? Часть 2

Одно точно — воду нужно пить не только для того, чтобы избежать обезвоживания. Она необходима для поддержания жизненных процессов и нормального функционирования организма.

Читать далее «8 стаканов воды в день — правда или миф? Часть 2»

8 стаканов воды в день — правда или миф? Часть 1

Следует выпивать восемь стаканов воды в день — мы слышали это в течение многих лет. Это рекомендуемое количество жидкости, которую должен потреблять взрослый. Значительная часть этой воды может исходить из потребляемой пищи.

Читать далее «8 стаканов воды в день — правда или миф? Часть 1»

8 простых правил, чтобы прожить здоровую и долгую жизнь

То, как долго и в каком состоянии мы будем жить, зависит в большей степени от нас самих. Вместо того, чтобы тратить деньги на дорогие кремы против морщин или операции по удалению морщин и подтяжке кожи, мы должны уже в молодости заботиться об ограничении негативных последствий старения. Вот несколько способов, как это сделать.

Читать далее «8 простых правил, чтобы прожить здоровую и долгую жизнь»

15 вещей, вызывающих рак, с которыми мы сталкиваемся без перерыва

Существует очень много типов рака и причин возникновения этого заболевания. Обычно причинным фактором является повреждение клеток в нашем организме под воздействием вредных веществ.

Читать далее «15 вещей, вызывающих рак, с которыми мы сталкиваемся без перерыва»

Влияние жирной и сладкой пищи перед сном

Вы просыпаетесь утром, и, хотя спали восемь часов, вы чувствуете, что у вас нет ни на что сил? Если это так, убедитесь, что не совершаете очень популярной ошибки, связанной с… едой.

Читать далее «Влияние жирной и сладкой пищи перед сном»