Симптомы обезвоживания организма

Вода необходима для выживания и зависит от нее практически каждая функция организма. Каждый день мы теряем жидкость в результате обмена веществ, высокой температуры воздуха или в результате заболеваний и пищевых отравлений. Поэтому очень важно пополнять ее запасы регулярно в течение дня.

Читать далее «Симптомы обезвоживания организма»

Секрет долголетия не в спорте и соблюдении диеты?

Что делать, чтобы жить долго и счастливо? Вопреки расхожему мнению, не обязательно родиться с так называемыми хорошими генами, строго заботиться о диете и заниматься спортом. Психолог Сьюзан Пинкер в книге «Эффект деревни» утверждает, что секрет долголетия кроется в другом месте.

Читать далее «Секрет долголетия не в спорте и соблюдении диеты?»

8 стаканов воды в день — правда или миф? Часть 2

Одно точно — воду нужно пить не только для того, чтобы избежать обезвоживания. Она необходима для поддержания жизненных процессов и нормального функционирования организма.

Читать далее «8 стаканов воды в день — правда или миф? Часть 2»

8 стаканов воды в день — правда или миф? Часть 1

Следует выпивать восемь стаканов воды в день — мы слышали это в течение многих лет. Это рекомендуемое количество жидкости, которую должен потреблять взрослый. Значительная часть этой воды может исходить из потребляемой пищи.

Читать далее «8 стаканов воды в день — правда или миф? Часть 1»